Vegye komolyan… A leszokás garantált, 21 nap alatt! A módszer lehet, hogy kicsit furcsa lesz Önnek, de ne féljen, nem kell meztelenül a hóban táncolnia!
Az ember életének minden területét kialakult rutinok, úgynevezett szokásminták irányítják. A dohányzás szokásmintái sem kivételek ez alól.
Gondoljon a reggeli kávéra, vagy a lefekvés előtti utolsó cigarettára. Ezeken a szokásmintákon keresztül, a dohányzás mostanra az Ön életének szerves részét képezi.
Mint minden ember, Ön is a szokásminták rabja. A változás pedig minden ember életében egy kellemetlen szó, még akkor is, ha pozitív tartalmú, és akkor is, ha nem a dohányzásról van szó.
Olyan ez mintha egy gyereket próbálnánk a csokoládéról leszoktatni! Ez minden valószínűség szerint lehetetlen! Hacsak…
Hacsak nem tudunk, valami mással kedveskedni neki, ami hasonló örömet okoz, ugyanolyan finom, csak mondjuk egészséges… de térjünk vissza Önhöz.
Két fronton fogunk küzdeni, mert az ellensége is ezen a két fronton próbálja meg Önt visszacsábítani.
- Önt mentálisan felkészítjük az ellenség lépéseire, és így Ön új szokásmintákat alakíthat ki,
- Fizikailag, pedig esélyt adunk a szervezetének a cigaretta mérgeivel szemben.
Mind a kettő egyaránt fontos mert:
- hiába van bennünk akarat a méreganyagok által kiváltott elvonási tünetekkel szemben,
- és hiába méregtelenítünk, ha újra hagyjuk magunkat rábeszélni akár egyetlen slukkra a buli kedvéért, vagy a stressz miatt.
A 21 napos módszer összesen 13 pofon egyszerű alkotóelemből áll, amelyet most ingyenesen megosztunk Önnel!
De előtte…
Bele gondolt már hogy mennyit dohányzik el havonta? Évente? És mennyit fog a következő 10 év alatt?
Na semmi sietség! Igen ezt itt most kiszámoljuk!
Ez a szám akár több millió forint is lehet! Amit mi nyújtunk, az most az egészségén túl, ennyi pénzt is jelent Önnek megtakarítás formájában!
Az első lépés, a persely. Ez lehet a jövője záloga.
Hozzávalók
- egy szál cigaretta,
- Toll, egy kis füzet, naptár
- Cél, egyetlen-egy elég (de az jó legyen),
- Döntés,
- Elkötelezettség,
- levegő, a légző-gyakorlathoz (általában minden háztartásban akad valamennyi, de a dohányfüstös sajnos nem felel meg),
- 21 nap (általában akkor is eltelik, ha nem csinálja a programot),
- egy igazi barát, (aki nem dohányzik)
- egy óra, ami legalább öt percet mér,
- egy persely,
- egy babrálható kézi akármi,
- antioxidánsok, Polinesian Noni Juice, C-vitamin,
- napi 3 liter ásványvíz.
Lehet, hogy ez a felsorolás nem tűnik elég komolynak, de higgye el, olykor nagyon is kicsin múlik. Ha minden összetevő a rendelkezésre áll, akkor haladjunk lépésről-lépésre:
Belegondolt már Ön abba, hogy a rászokás az első szál cigarettával kezdődött…
Utolsó kommentek