A kiegyensúlyozott táplálkozás nem egyenlő azzal, hogy valaki mindenféle ételt egyszerre gyűr magába. Bár a változatosság üdvözletes, a szervezet hamar visszajelzi, ha a tápanyagok megemésztése meghaladja lehetőségeit, ha nem áll rendelkezésre elég emésztést végző enzim. Teltségérzet, fokozott bélgáz-képződés következtében fellépő felfúvódás, hasmenés, rossz közérzet figyelmeztet a mértékletességre. Az emésztési zavar következtében a megevett, egyébként hasznos tápanyagok valójában nem hasznosulnak. A tökéletlen felszívódás éppen ellenkező hatást vált ki, akár hiányállapot is felléphet. >>Folytatás Itt!>>
Utolsó kommentek