Semmit, amit mérni lehetne, semmit amit fogni lehetne, semmit, ami annyi örömet adna Önnek, mint egyetlen szál cigaretta.
Ezek az ellenség fegyverei! Az emberek ezért csábulnak vissza. Mert nincs öröm a leszokásban. Nincs benne semmi azonnali öröm, az élet nehéz pillanataira.
Fogadja el, hogy rövid távú örömről fog lemondani, csak hosszú távon érzékelhető eredményekért!
És higgye el, az erőfeszítést már 5 perc múlva megköszöni a szervezete
- 5 perc múlva nő a szív oxigénnel való ellátása,
- 20 perc múlva csökken a pulzusszám és a vérnyomás, emelkedik a végtagok hőmérséklete, (egyetlen szál cigaretta elszívásával, mérhetően csökken a végtagok és a test hőmérséklete)
- 24 óra múlva a szívinfarktus veszélye csökken, a szervezet fizikai terhelhetősége nő,
- 48 óra múlva az íz- és szagérzékelés jelentősen javul, megszűnik a lehelet füstszaga,
- 3 hónap múlva az agyvérzés veszélye csökken, a köhögés csillapodik,
- 9 hónap múlva egykori dohányzása már nem jelent veszélyt a születendő gyermekének,
- 1 év múlva a szívinfarktus és a gyomorfekély veszélye a dohányosokéhoz képest a felére csökken,
- 5 év múlva: a műtéttel nem gyógyítható tüdőrák valószínűsége a felére csökken,
- 10 év múlva: az esélye a nemdohányzókéval kezd azonossá válni a tüdőrák és egyéb daganatok valószínűségére,
- 15 év múlva a szívinfarktus kockázata megegyezik azokéval, akik soha nem dohányoztak.
Mindenki képes rá, Önnek is sikerülni fog csak vágjon bele ebbe a 21 napos mentális háborúba!
Nem is lesz olyan nehéz, mint azt gondolná!
Megpróbálja?
Mit veszíthet?
Most gondoljon bele… És ha tényleg sikerül…
Naaaaaa…. gyerünk már…
Utolsó kommentek