Egészség és vitalitás a természet erejével...

  Lélegezzen mélyeket?  Persze ez nem ajánlható jó szívvel a nagyvárosban élőknek ahol a délutáni csúcsforgalom óráiban a levegő oxigéntartalma a 12%-os szintet is alig éri el, az egészségre ártalmas szennyező anyagok - mint az ólom, kéndioxid, szénmonoxid - mennyisége viszont gyakran meghaladja az egyébként is nagyvonalúan meghatározott egészségügyi határértékeket. A levegőben keringő por, pollen és különböző kemikáliák csak tovább rontják a helyzetet.   >>Folytatás Itt!>>

   Az esszenciális zsírsavak két fontos csoportja az omega3 és omega6. Ezekből 1:1 arány kívánatos a szervezeten belül. "Tudta" is ezt az ősember, és nagyjából ennek megfelelően táplálkozott. Napjainkra azonban már szinte csak az eszkimók tartják ezt az arányt. Az ő étrendjükben jelentős arányt kitevő halak, fókák és egyéb tengeri állatok húsa ugyanis sok omega3 zsírsavat tartalmaz. Ezzel szemben az európaiaknál 40-50-szer annyi omega6 kerül a szervezetbe, mint omega3. A következmény: az eszkimóknál 400-szor ritkább a szívinfarktus előfordulása, mint az európaiaknál. Az európaiaknál sokkal több a súlyos gyulladásos kórkép is, az allergia, asztma, reumás folyamatok, krónikus vastagbélgyulladás.   >>Folytatás Itt!>>

 A szárazföldön szinte kizárólagossá vált nagyüzemi módszerekkel végzett növénytermesztés során bevetett vegyi anyagok és eljárások erősen lecsökkentették a talajban a létfontosságú tápanyagok koncentrációját. Ez a hiány kimutatható aztán a növényekben és végül az élelmiszerekben is. A hiányos táplálkozás kedvezőtlenül befolyásolja az immunrendszert, és közvetve számos civilizációs betegséghez vezethet. Egyes vitaminok és nyomelemek utólagos, koncentrált pótlása, ezen részben segít, de legjobb a teljes komplexitást nyújtó, eredeti, természetes forrásból felvenni a létfontosságú anyagokat. Az óceánok még viszonylag érintetlen növényvilága, az algák őrzik ezt a természetes összetettséget.  >>Folytatás Itt!>>

  Előételnek javasolnék egy kis friss tavaszi kaktuszsalátát, majd következhet a fügekaktusz-leves mexikói módra, és végül a grillezett kaktusz, kellően átsütve, pikáns fűszerezésseI. A fenti étrend egy Észak-Amerikai család gardenpartiján kifejezetten ismerősen csengene. A kaktuszevés divatja a déli szomszédtól, Mexikóból jött és hódított, még ha nem is olyan gyorsan, mint földije a tüzes Tequila.  >>Folytatás Itt!>>

  Noni, a gyümölcskirálynő. Külleme leírhatatlan, összetétele verhetetlen, hatása páratlan. A gyümölcs külső burkán kis bibircsókok találhatók, mint a vasorrú bába orrán a Jancsi és Juliska meséjében. Színe a zöldtől a sárgán keresztül, a majdnem fehérig igen változatosan visszataszító. Érett állapotában kifejezetten büdös. Akkor miért pont Ő a gyümölcsök királynője? Mert olyan különleges hatóanyagokat rejt magában, mint egyetlen más zöldség, vagy gyümölcs sem a Földön.  >>Folytatás Itt!>>

   A terhesség talán a legfontosabb időszak egy nő életében. A terhesség alatt lehetetlen a szervezetet, csupán az ételből ellátni vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy mind az anya, mind a növekvő baba szükségleteit fedezzük. Még minimális tápanyaghiány is súlyosan befolyásolhatja a magzat fejlődését.  >>Folytatás Itt!>>

  Ki mondta, hogy egy nő nőiessége a klimaxig tart? Ellenkezőleg. A változókor sok tekintetben, éppen új lehetőségeket kínál egy nyugodt, sikeres örömmel teli életszakasz megélésére. Először is elmaradnak a felnőtté válástól állandósuló és napi kellemetlenség sorát eredményező havi vérzések. Hiányzik valakinek?   >>Folytatás Itt!>>

  Vajon mi a titka a fiatal, 4-12 napos méhek mirigyváladékából és méz keverékéből álló krémszínű anyagnak? Miért nő másfélszer nagyobbra a méhpempővel etetett méhkirálynő, mint a többi méh, és miért élhet meg matuzsálemi kort, 4-6 évet szemben a dolgozók 6 hetes élethosszával? A méhpempővel táplált kísérleti méhek, és más rovarok miért élnek 30-200%-al tovább, mint társaik, és miért duplázódik meg a kísérleti tyúkok tojáshozama, ha méhpempőt adunk nekik?  >>Folytatás Itt!>>

 Napjainkban, az ember egészségi állapotát veszélyeztető tényezők közül a legveszélyesebbek, az élettér túlszennyezettsége miatt megszaporodó szabadgyök-reakciók. Mi sem bizonyítja ezt jobban annál, hogy az orvosképzés egyik modern kórélettankönyvének címoldalán a szabadgyökös szervezetkárosodások általános folyamatábrája látható, és fejezeteiben is számos betegségcsoport kialakulásával kapcsolatban olvasható a „feltételezett szabadgyökös mechanizmus". Mik is ezek a szabadgyökök? Kollektív bűnösök, avagy tévútra lépett jóhiszemű napszámosok? Tényleg ennyire veszélyesek, és ha igen, hogyan tarthatók kordában? Ezekkel a kérdésekkel manapság, minden egészségét védeni akaró embernek foglalkoznia kell! >>Folytatás Itt!>>

    A kiegyensúlyozott táplálkozás nem egyenlő azzal, hogy valaki mindenféle ételt egyszerre gyűr magába. Bár a változatosság üdvözletes, a szervezet hamar visszajelzi, ha a tápanyagok megemésztése meghaladja lehetőségeit, ha nem áll rendelkezésre elég emésztést végző enzim. Teltségérzet, fokozott bélgáz-képződés következtében fellépő felfúvódás, hasmenés, rossz közérzet figyelmeztet a mértékletességre. Az emésztési zavar következtében a megevett, egyébként hasznos tápanyagok valójában nem hasznosulnak. A tökéletlen felszívódás éppen ellenkező hatást vált ki, akár hiányállapot is felléphet.  >>Folytatás Itt!>>

    Teljesítményorientált, felgyorsult és szinte a végletekig elszennyezett világban élünk. Az ehhez való alkalmazkodás erősen igénybe veszi az emberi szervezetet, mert jelentős teljesítmény többletet igényel. Igaz, ez fizikai és szellemi értelemben egyaránt, és kapcsolódhat a mindennapi megélhetéshez, vagy akár az élsporthoz is. De érinti a szervezetet regenerációs és önvédelmi értelemben is, hiszen a fokozott erőfeszítéseket ki kell pihennie, és a megnövekedett környezeti terhelést is le kell győznie. >>Folytatás Itt!>>

   Hangolódjunk rá és gondoljuk át, hogyan értékeljük és védjük a szemünket.

Ha valaki nagyon szeret valakit, ezt mondja: „Ő az én szemem fénye” azaz egy kincs nekem.

   Ha valaki nagyon vigyáz valamire, ezt mondja: „Úgy őrzöm, mint a szemem világát” azaz mindent megteszek, hogy épségben megtartsam.  >>Folytatás Itt!>>

Ha az ember mája felmondja a szolgálatot, mindössze 12 órája van hátra, hogy elbúcsúzzon szeretteitől. Ezt követően a káros anyagcsere-termékek pangása és a tápanyaghiány miatt bekövetkezik a halál.  >>Folytatás Itt!>>

  Az egészséges gyerekek örökmozgók. Aligha van vidámabb látvány, mint a futkározástól, hancúrozástól, önfeledt játéktól kipirult és csupa kosz gyerekarc. A legbugyutább játék is hasznos, mert a felnőtt élet játékszabályaira készít fel, a sok mozgás, pedig az egészséges testi fejlődés szükséglete. A gyerekkor erről szól, vagy erről kellene, hogy szóljon. De mi történik, ha a város terjeszkedése elveszi a gyerekektől a mozgáshoz szükséges teret, az egészséges fejlődéshez szükséges tiszta környezetet. Mitől nő nagyra a gyerek, ha a szupermarketek kínálata már nem tartalmazza a nagyi kertjének gyümölcseiben rejlő gazdag vitamin és ásványi anyag összetételt. Akkor kell egy kis segítség!  >>Folytatás Itt!>>

  Kedves Anyukák, bizonyára érdekli Önöket, szükséges-e, hogy vitamin kiegészítőket adjanak gyermekeiknek? Tökéletesen megértem dilemmájukat. Az anyatej az első 4-6 hónap során valószínűleg kielégíti a baba tápanyagigényeit, feltéve, ha az anya tökéletesen tápláló étrendet követ. Ennek ellenére a tápanyagbevitel elégtelen lehet, mivel a szoptatós anyák vitamin- és kalóriaigénye megnő. Hogyan lehetne a hiányt pótolni, amikor szülés után minden nő igyekszik megszabadulni a terhesség során felszedett kilóktól? Saját magamból és az általam ismert anyákból kiindulva nagyon nehezen.  >>Folytatás Itt!>>